Category: отношения

Category was added automatically. Read all entries about "отношения".

Кирико

(no subject)

ПРИГЛАШАЕМ ВАС!!!
13 – 14 февраля 2016 В день Святого Валентина
Психологический тренинг для мужчин и женщин
«От ненависти до любви один инсайт»
(практический процесс взаимоотношений)

oboi-gotovoe.jpg Мужчина и Женщина. Два мира. Как понять друг друга? Как создать  отношения? Как сохранить чувства? Куда уходит любовь?

Для тех, кто хочет сохранить или вернуть любовь,

Для тех, кто хочет улучшить или восстановить любовные отношения,

Для тех, кто хочет снова любить и быть любимым.

Для тех кто устал быть один.

Collapse )

Кирико

В помощь мужчинам, пережившим сексуальное насилие ч. 2


Из журнала: http://narrlibrus.wordpress.com

Сексуальность и тело

Один из эффектов сексуального насилия состоит в том, что оно может вызвать у людей замешательство в отношении их собственной сексуальности и сексуальных предпочтений. Тело может реагировать на изнасилование совершенно непредсказуемым образом. Бывает, что возникает сексуальное возбуждение и эрекция. Если насилие совершил человек противоположного пола, могут возникнуть вопросы о гетеросексуальности вообще и о сексуальной идентичности, в частности. Если насилие совершил человек того же пола, могут возникнуть вопросы, связанные с гомосексуальностью. Какие бы чувства и ощущения вы ни испытали во время изнасилования, нет необходимости навешивать на себя ярлык. Ваше тело пытается справиться с очень сложной ситуацией. Некоторые люди рассказывают, что после изнасилования их сексуальные фантазии изменились; то, что раньше возбуждало их, перестает возбуждать, и напротив, то, что прежде не возбуждало, начинает возбуждать. Как правило, это временное явление, это проходит.

Тела разных людей по-разному реагируют на сексуальное насилие. Некоторые люди на некоторое время закрывают для себя возможность секса. Они предпочитают избегать того, что связано с сексом и сексуальностью. Другие люди принимают меры, чтобы снова стать хозяевами собственного тела и его реакций, снова испытать сексуальное наслаждение. В тюрьме это бывает очень сложно. Скорее всего, вы не находитесь в безопасности, вы никогда не бываете по-настоящему одни, вы вдали от тех, кого больше всего любите, а окружающая обстановка не располагает к чувственным наслаждениям. Несмотря на все препятствия, тем не менее, если вы этого хотите, можно найти пути освободить собственную сексуальность от влияния изнасилования. Какие-то возможности для мастурбации все же есть, и мир фантазий в целом продолжает оставаться доступным. Иногда в тюрьме бывают возможности для сексуальных отношений по согласию.

Если для вас важно вернуть себе возможность испытывать сексуальное наслаждение, или это может стать для вас важно в будущем, мы бы советовали вам найти способ «отвязать» сексуальные переживания от образов и ассоциаций, связанных с изнасилованием. Во время мастурбации можно попробовать специально удерживать перед внутренним взором образы ваших прежних сексуальных партнеров, какого бы они ни были пола, образы тех мест, где у вас были приятные сексуальные переживания, или ситуаций, где вы контролировали, что происходит, и к вашим предпочтениям относились с уважением. Можно найти способы обращаться с собственным телом с нежностью и добротой.

Собственно сексуальные переживания – не единственный способ вернуть себе чувство владения собственным телом. Некоторые мужчины начинают заниматься физическими упражнениями, тренировать мышцы и т.п. Есть много разных способов вернуть себе чувство владения собственным телом и собственную сексуальность.

История выживания

Несмотря на все тяготы тюремной жизни и сексуального насилия, если вы читаете это, значит, вам как-то удалось выжить. Что это говорит о вас? Что помогло вам выжить? Какие у вас есть особые умения? Как вы научились этому? У кого?
Поначалу эти вопросы могут показаться странными, на них может быть сложно ответить, особенно если вы еще находитесь в состоянии шока. Но это важные вопросы. В этом разделе мы поговорим о том, каким образом люди преодолевают последствия сексуального насилия в тюрьме.

Сопротивление и самозащита

Любой человек, подвергшийся сексуальному насилию, так или иначе сопротивляется его воздействию, пусть это и не всегда очевидно. Некоторые люди отбиваются. Некоторые сопротивляются за счет того, что «отключаются» от происходящего, думают о чем-то другом, в своем воображении прячутся в безопасное место. Некоторые люди практически покидают собственное тело, они как бы почти не присутствуют во время изнасилования. Некоторые пытаются убедить насильников позволить им совершать определенные сексуальные действия и не совершать иных, некоторые пытаются уговорить насильника воспользоваться презервативом (если он доступен). Некоторые люди ведут себя очень тихо и пассивно, чтобы свести насилие к минимуму. Некоторые люди говорят и делают одно, а думают при этом совершенно другое. Они прячут свои истинные мысли и чувства от насильников. Некоторые стараются думать о том, что они сделают, когда изнасилование закончится. Они сосредотачиваются на будущем.

Может быть важно признать, каким образом вы пытались сопротивляться изнасилованию, пытались уменьшить причиняемый вам вред. Хотя эти акты сопротивления могут поначалу показаться незначительными, они часто указывают на то, что для вас действительно важно, и на то, как вы стремились защитить себя в крайне тяжелых обстоятельствах. Мы предлагаем вам подумать об этих способах самозащиты, и спросить себя:

- Что эти способы самозащиты говорят о том, что для вас действительно важно?
- Кто больше всех поддержал бы вас в этом?
- Если бы эти люди сейчас могли бы быть рядом с вами, за что бы они могли вас похвалить? Какие ваши поступки вызвали бы у них чувство гордости?

 

Collapse )